Высокие показатели холестерина в крови: причины и методы терапии

Холестерин – это вещество органического происхождения, липопротеины, содержащиеся в каждой клетке живого организма, в том числе и человеческого, и служащие главным образом для поддержания их формы и целостности.

Около восьмидесяти процентов холестерина человеческий организм синтезирует самостоятельно, а остальные двадцать процентов поступают извне, вместе с пищей.

С точки зрения физиологии, он незаменим для оптимального функционирования клеток. Однако всякое отклонение от нормы, в большую или меньшую сторону, чревато весьма неприятными последствиями.

Сильно заниженный или завышенный холестерин грозит также и летальным исходом. Почему так важно поддерживать его общий уровень в определенных границах, а также какой вред способен принести повышенный холестерин, рассмотрим в этой статье.

Классификация вещества

Холестерин делится на:

1. Общий холестерин.
2. Липопротеины высокой плотности, иначе называемые альфа-холестерином или ЛПВП.
3. Липопротеины низкой плотности, или так называемый бета-холестерин – ЛПНП.
4. Триглицериды – основной клеточный энергетический ресурс.

Вред организму наносит липопротеин низкой плотности, именно он оседает на стенках сосудов и мешает свободной циркуляции крови, поэтому его часто называют «плохим холестерином».

А вот альфа-холестерин, напротив, уменьшает риск закупорки сосудов, поскольку цепляет и выводит из организма бета-холестерин. ЛПВП – это «хороший» холестерин. Излишнее количество триглицеридов в крови также влияет на прогрессирование атеросклероза.

Общий холестерин – это сумма ЛПВП, липопротеинов низкой уплотненности и триглицеридов. При анализе на липопротеины, лучше всего узнавать содержание каждой из фракций, ведь при одинаковом общем показателе, у одного человека может доминировать ЛПВП, а у другого – ЛПНП. И если первый может не беспокоиться, то второму следует внимательнее отнестись к своему здоровью

Липопротеины разной плотности

Теперь необходимо разобраться, чем именно вреден избыток холестерина. Главная опасность здесь заключается в невозможности заметить процесс, пока не начнутся проблемы. Зачастую человек узнает, что у него повышенный уровень холестерина, только когда обращается к врачу из-за различных поразивших его недугов.

Высокая концентрация ЛПНП влияет на развитие таких болезней как:

1. Атеросклероз. Основной недуг, чем опасен холестерин, который приводит затем к еще более серьезным последствиям.

   Из-за скапливания липопротеинов внутри сосудов, их просветы значительно сужаются или закупориваются вовсе. Все это приводит к нарушениям циркуляции крови, а, следовательно, и снабжению органов кислородом и питательными веществами.

2. Стенокардия.Характеризуется периодическими приступами боли в грудном отделе вследствие атеросклероза сосудов сердечной системы, через которые к сердцу должен поступать кислород.
3. Ишемическая болезнь сердца. Недостаток поступления кислорода, вполне возможно, также значит и застой продуктов обмена.
4. Инфаркт миокарда. Если грудные боли игнорируются на протяжении какого-то времени, а визит к врачу откладывается на потом, недостаток кровоснабжения вследствие высокого показателя ЛПНП приводит к омертвению клеток сердца.

5. Инсульт головного мозга. Высокий уровень холестерина в крови вреден для сосудов не только сердца, но и мозга.

   

   Смерть нейронов по причине кислородного голодания ведет к фатальным последствиям для дальнейшей жизни человека, многие функции восстановить так и не удается. В худшем случае такое положение дел заканчивается смертью.

Кроме того, общий повышенный показатель холестерина зачастую сопровождается болью в ногах даже при малейших физических нагрузках или даже обычной ходьбе, проблемами с запоминанием и воспроизведением информации, появляются желтые пятна на лице или других участках тела. Но все эти симптомы могут свидетельствовать не только о том, что содержание ЛПНП в крови выше нормы, но и о многих других недугах. Это снова говорит о сложности диагностирования проблемы до появления осложнений.

Причины и профилактика гиперхолестеринемии

Теперь разберемся с причинами повышения содержания ЛПНП в крови. Главным образом, высокий холестерин становится проблемой тех, чей образ жизни очень далек от здорового.

Правила здорового образа жизни

1. Сидячий образ жизни. Работа в офисе, перемещение исключительно на машине, отдых за просмотром телевизора. Если вы узнали в этом себя – необходимо что-то менять и как можно скорее.
2. Неконтролируемая страсть к жирной пище наносит большой вред здоровью.
3. Если совместить первый и второй пункт вместе, сложно не набрать несколько лишних килограммов. А плохая наследственность как дополнительный фактор, наверняка приведет к ожирению.
4. Такое положение зачастую еще больше усугубляется наличием вредных привычек. Курение, употребление алкогольных напитков также влияет на содержание ЛПНП в крови.
5. Регулярное переживание стрессовых ситуаций также грозит увеличением содержания холестерина.

Повышенный холестерин в крови может быть также наследственным явлением.

Если вам известно, что кто-то из вашей родни возрастом от пятидесяти пяти до шестидесяти пяти страдали ишемией сердца – вам следует внимательнее следить за уровнем ЛПНП. Та же история, если есть родственниками с избытком холестерина или липидов.

Кроме того, факторы риска могут быть следующими:

• если вы мужчина, то риски заболевания автоматически повышаются;
• с возрастом риски развития заболеваний также повышаются;
• если у женщины раньше обычного наступает менопауза – ее положение становится немного более шатким;
• вероятность увеличения содержания липопротеинов низкой плотности зависит и от национальности.

Каждому человеку следует задуматься о свом уровне холестерина до того, как станет необходимо лечение. Но особенно важно это для тех, кто находится в так называемой зоне риска. Выше мы уже разобрали, чем опасен повышенный холестерин, а теперь выясним, что нужно делать для его профилактики.

Топ 10 продуктов для борьбы с холестерином

Чтобы нормализовать повышенный холестерин, врачи советуют:

• ограничить до семи процентов употребляемые насыщенные жиры;
• следить, чтобы в общем количество употребляемых жиров не должно превышать тридцати пяти процентов. За сутки извне внутрь организма не должно поступать более двухсот миллиграмм холестерина;
• поменять рацион. В рационе ежедневно должны присутствовать богатые клетчаткой продукты (горох, фасоль, овес, различные фрукты), ее необходимо потреблять в количестве около двадцати пяти грамм;
• включить пищу продукты с высокой концентрацией стерола и станола – это растительные масла, рис, орехи, кукуруза и другие;
• употреблять определенные сорта рыбы. Такие сорта рыбы как макрель, лосось, сардины и семга помогают оптимизировать высокий уровень холестерина;
• мясные продукты заменить соевыми аналоги, употреблять соевые бобы.

Поскольку повышенный холестерин в крови зачастую обусловлен не только неправильным питанием, но и вообще образом жизни, то следующий пункт профилактики – регулярные физические нагрузки.

Если ежедневно занимать бегом, плаванием, катанием на велосипеде или даже просто прогуливаться пешком около получаса, то у вас не только уменьшится концентрация липопротеинов низкой плотности, но и повысится выработка ЛПВП. Чтобы не переусердствовать и не сделать только хуже, перед началом занятий спортом нужно проконсультироваться с врачом. Также, разумеется, нужно отказаться от курения и алкоголя.

Лечение гиперхолестеринемии

Если же с профилактикой вы несколько запоздали, значит необходимо уже лечение. Однако это не значит, что параллельно ему можно продолжать кушать все, что вздумается и совершенно не следить за собой.

Напротив, за диетой следить следует лишь строже, а отдых стараться проводить по возможности активно.

Лечение может быть лекарственным или народным. В том случае, если уровень ЛПНП сильно завышен, рекомендуется совмещать оба способа.

Лекарственное лечение предполагает применение следующих препаратов:

1. 

   Гемфиброзил. Принимать его нужно по одной капсуле два раза за сутки (утром и вечером) за полчаса перед употреблением пищи.

   Имеются противопоказания: нарушения функционирования желчного пузыря, беременность. Подобного же рода средства – Фенофибрат и Клофибрат.

2. Таблетки никотиновой кислоты в дозировке от двух до шести грамм за сутки следует употреблять трижды в день.
3. 

   Чтобы снизить повышенный холестерин, нередко назначаются препараты, связывающие желчные кислоты кишечника.

   Это приводит к тому, что на их выработку начинают тратиться запасы холестерина.
   К ним относится Холестирамин. Это порошок, употребляется он два раза за сутки по четыре грамма.

4. Лекарственные препараты из группы статинов (Флувастатин, Симвастатин, Аторвастатин и другие) угнетают выработку холестерина в печени, что также служит причиной понижения уровня ЛПНП. Чаще всего дозировка составляет одну таблетку в сутки.

Употребление этих препаратов может принести некоторый вред здоровью в силу побочных эффектов, а значит перед приемом необходимо посоветоваться с врачом.

Высокий уровень холестерина можно нормализовать и при помощи народных средств. Особенно это касается тех случает, когда он завышен лишь немного и лекарственное вмешательство кажется преждевременным и вред от них окажется большим, нежели польза.

1. 

   Измельченные в порошок высушенные цветки липы. Смолоть их можно при помощи кофемолки. Принимать трижды в день по одной чайной ложке, запивать обычной водой.

   Курс длится месяц, затем необходим перерыв в две недели. После этого липовая мука употребляется еще на протяжении одного месяца.

2. Настойки желчегонных трав употребляются на протяжении двух недель. После недельного перерыва можно возобновить лечение.

   К эти травам относится бессмертник, расторопша, кукурузные рыльца, пижма. Состав настойки следует менять каждые две недели.

3. 4 % настойка прополиса пьется на протяжении четырех месяцев, трижды в день перед едой, по семь капель.
4. 

   Отличными целебными качествами обладает люцерна посевная. Сок выжимается из свежей травы, выращивать ее можно дома.

   Принимается он перед каждой трапезой в дозировке двух столовых ложек. Курс длится месяц.

Правильный рацион, активный образ жизни и профилактика народными средствами в сумме помогут вам не только держать под контролем «плохой» холестерин, но и не допустить недостаток ЛПВП, что может быть чревато не менее серьезными последствиями. Будьте внимательны к своему здоровью!