Паническая атака может быть одним из симптомов вегетососудистой дистонии (ВСД).
Панические атаки – это эпизоды, во время которых у больного внезапно появляется резко выраженное чувство тревоги и страха, сопровождающееся проявлениями вегетативных расстройств.
Существует множество терминов для обозначения данного состояния, которые, по сути, являются синонимами. Наиболее распространены следующие из них:
Закономерен вопрос о том, что же может послужить причиной развития такой атаки? Вегетативная нервная система больных ВСД крайне лабильна. Поэтому, любое перенапряжение (физическое, умственное, эмоциональное), а также любое резкое воздействие на организм извне может спровоцировать развитие панической атаки.
Кроме того, процессы, происходящие внутри организма, также могут спровоцировать острый эпизод. В таких случаях, как правило, причиной служат болевые ощущения различной локализации или перебои в работе сердца.
Паническая атака – это всегда тревога, страх, паника. Больные при этом становятся крайне эмоциональными, характерно состояние возбуждения, однако у некоторых больных возможен эмоциональный спад.
В каждом случае симптомы индивидуальны. Каждый из них связан с вариантом вегетативной дисфункции, развившимся у конкретного больного. Однако для панических атак характерно наличие как минимум трех из указанных выше симптомов.
к оглавлению ↑Главная особенность лечения панических атак заключается в том, что первая помощь должна быть оказана самим пациентом. Больной обязан знать как «лечить» такое состояние.
Слово «лечить» здесь взято в кавычки, поскольку это не лечение патологии в привычном понимании. Прочитав полностью текст данного раздела, вы поймете, о чем идет речь.
Для того чтобы эффективно бороться с острым эпизодом, важно понимать, что от атаки невозможно умереть.
Как бы не было страшно и как бы плохо не чувствовал себя больной, он должен сосредоточиться на том, что ухудшение временно и оно вскоре пройдет. Что же еще поможет бороться с кризом ВСД? Как можно его «лечить»?
Работайте со своим дыханием. Можно просто лежать и наблюдать за дыхательными движениями, а можно контролировать дыхание. Дышать при этом лучше медленно, преимущественно животом. Посчитайте количество вдохов и выдохов, продолжительность дыхательного цикла.
В качестве более интенсивного варианта работы с дыханием можно попробовать дышать в какую-либо емкость (бумажный пакет, стеклянная банка и так далее). При этом следует переключать внимание с атаки на подсчет дыханий, движения пакета, запотевание стенок банки и любые другие детали.
Конечно же, лечение ассоциированных с ВСД атак может проводиться с использованием медикаментозных средств. Но каждый пациент должен знать основы первой помощи при панической атаке, которые универсальны и довольно эффективны.
Если пациент сможет выработать правильное отношение к ситуации, то он сможет взять ее под контроль. Итак, каждый больной ВСД должен понять и запомнить, что:
Тревожные симптомы не должны пугать больного. Их следует воспринимать как сигнал о том, что следует устранить негативный фактор, воздействующий на организм.
Как уже было сказано выше, лечение может проводиться с использованием лекарственных средств. Однако следует понимать, что когда паника уже начала проявляться, то есть атака начала развиваться, никакие лекарства не смогут сразу же устранить симптомы.
Медикаменты начинают действовать лишь спустя 15–20 минут, когда атака уже начинает регрессировать естественным путем. Но медикаментозное лечение может помочь укоротить приступ, то есть ускорить его регрессию.
Кроме того, не исключен вариант действия «эффекта плацебо», который может сработать сразу же после приема таблеток или любой другой формы лекарственного средства внутрь. Симптомы при этом устраняются довольно быстро.
Итак, какие же лекарства можно принимать? Чаще всего пациентам назначают:
Обращаем ваше внимание на тот факт, что больным ВСД в обязательном порядке следует согласовывать прием лекарственных средств с лечащим врачом. Лечение, дозировка лекарств подбираются строго индивидуально с учетом всех особенностей конкретного больного.
Пациенты часто спрашивают о том, можно ли принимать отвары трав или травяные чаи во время панических атак. Принимать можно, но непосредственно во время атаки растительные средства не смогут устранить симптомы, поскольку они не обладают достаточно сильным эффектом.
Намного эффективнее использовать средства растительного происхождения в комплексной терапии ВСД, а также с целью профилактики, вне периодов атак и обострений.
к оглавлению ↑Все мы знаем, что профилактика – это намного лучше, чем лечение. Конечно, острые эпизоды можно профилактировать. В целом методы профилактики совпадают с таковыми для ВСД. Всем пациентам, страдающим от панических атак, рекомендуется:
Эти рекомендации просты и доступны для каждого пациента. Симптомы панических атак могут значительно снижать качество жизни больных, однако от самих же больных и зависит протекание заболевания и частота обострений.
Пациенту важно сформировать правильный настрой, выработать собственную тактику того, как проводить лечение, как бороться с проявлениями болезни и в любых ситуациях мыслить позитивно. Это непременно поможет и сделает лечение более эффективным.
Пациент Петр, 30 лет. Страдает вегетососудистой дистонией уже не первый год. Симптомы атак привели пациента к тому, что он стал чрезмерно мнителен, пуглив, появились навязчивые идеи страха смерти. Стандартное лечение не давало желаемого эффекта.
Врачом была назначена консультация психотерапевта. После 15 сеансов психотерапии самочувствие пациента значительно улучшилось, эмоциональный фон стал более ровным. Кроме того, за весь период прохождения психотерапии у пациента не произошло ни одного эпизода панической атаки.
Короткая справка. Специализированная психотерапевтическая помощь доказала свою эффективность в вопросах коррекции и устранения вегетативных кризов.
Пациентам, которым не удается самостоятельно справляться с острыми эпизодами, рекомендуется обращаться за помощью к соответствующим специалистам.
Ольга, поверьте, пока вы не начнете полноценное лечение ВСД, то и панические атаки у вас не пройдут. Я вам это так говорю, так как сама прошла и через панические атаки и через головные боли, которые меня при ВСД беспокоили. Так врач назначал Элтацин, принимала согласно назначению врача, подъязычно два месяца. Теперь даже про панические атаки и не вспоминаю, а ведь тогда когда они были, очень было страшно, да и головные боли перестали беспокоить. Так что лечитесь, удачи вам.
Конечно, вегето-сосудистая дистония нуждается в лечении. Даже если не брать во внимание панические атаки, она приносит большой дискомфорт пациентам. Кроме того, если вы сейчас не принимаете никакого лечения, то вполне возможно, что у вас и не вегето-сосудистая дистония. Когда вы в последний раз обращались к врачу? Не откладывайте на потом, обращайтесь в ближайшее время к кардиологу и продолжайте наблюдаться у него, для правильного лечения этого заболевания необходимы регулярные осмотры, лучше всего каждые полгода.
Эх, надо как-то бороться с ВСД, а то и до панических атак так не далеко(((