Варикоз и массаж ног: правила выполнения и противопоказания

Варикозное расширение вен – неприятное заболевание, связанное со вздутием периферических вен. При этом нарушается нормальный отток крови и появляется давление на вены, в результате этого они выпячиваются, и образуется венозная сетка.

На начальных стадиях заболевание распознать сложно, ведь его нельзя увидеть. Характерные симптомы развития варикоза – быстрая утомляемость ног, отеки ног, жжение.

Для лечения варикозного расширения существует много способов и методов как традиционных, так и народных.

Одним из самых эффективных считается массаж, но существует немало ограничений для его применения.

Как быть с противоцеллюлитным массажем?

Прежде всего, каждый должен понимать, что целлюлит может быть следствием не только неправильного питания и отсутствия физических нагрузок, но и последствием варикоза.

При варикозе кровь циркулирует не так, как должна, соответственно, клетки недополучают питательных веществ и кислорода, нарушается нормальный обмен веществ и появляется целлюлит.

Обычно антицеллюлитный массаж при варикозе применяют на первых этапах заболевания, а именно когда еще не сформировалась четкая варикозная сетка. Массаж делает доктор-флеболог.

Существует много техник и методов, которые может использовать больной для самомассажа. Правильное выполнение за несколько сеансов помогает улучшить красоту кожи ног. Начинает улучшаться кровоснабжение и  пропадает «апельсиновая корка»

Массаж ног при варикозе разрешен, а в некоторых случаях даже показан. Но для его выполнения необходимо обладать некоторыми навыками и умениями.

Допустимые виды массажа

При варикозном расширении вен, массаж нижних конечностей может принести не только пользу, но и вред. Поэтому каждый, кто хочет делать массаж при расширении вен, должен знать допустимые виды.

Так как эта простая процедура при правильном исполнении помогает при венозной болезни. Вот некоторые виды и рекомендации по выполнению:

1. Массаж при расширении вен нижних конечностей должен выполняться исключительно руками. Запрещается использовать любые другие средства, например косметические баночки.

   Излишнее давление на ноги может привести к ухудшению состояния и развития болезни еще больше. Также запрещается использовать различные кремы, которые применяют в косметологии, мед и другие средства.

   Эти средства являются согревающими и стимулирующими, в результате чего улучшается кровоснабжение в зоне, которую мы массажируем.

   При массаже нижних конечностей с расширением вен это крайне нежелательно. Ведь усиленный ток крови усугубляет болезнь, провоцируя закупорку и бляшки.

2. Антицеллюлитный массаж нижних конечностей, в том числе бедер.

   При варикозе разрешается делать массаж такого вида, только исключаются резкие и пощипывающие движения, чтобы избежать повышенного притока крови.

3. Поглаживающий массаж от усталости ног. При таком варианте массажа используются сильные, но не интенсивные и не резкие движения.

   Практика показывает, что массаж этого вида нормализует ток крови, уменьшает болевые ощущения в нижних конечностях. Особенно эффективный он после длительных нагрузок (например, ходьбы).

4. Самомассаж – эффективный и надежный метод лечения. Зачастую у больных варикозом нет времени и сил посещать массажные кабинеты, связано это с темпом жизни и общим состоянием здоровья. На помощь таким пациентам приходит самомассаж.

Основные требования к массажным процедурам

Для того, чтобы массаж был безопасным и имел позитивный лечебный эффект, необходимо выполнять такие требования:

1. Процедуру можно выполнять только на начальной стадии болезни. Это очень важно. Если вены сильно выпячиваются, ощущается сильная боль и давление даже в состоянии покоя, то лечение массажем не рекомендуется вовсе.

2. Процедуру выполняют с приподнятыми ногами. Пациент во время процесса должен лежать на спине, в то время как его ноги приподняты на 45 ◦.

   Такое положения тела позволяет свести к минимуму давление на ноги.

3. Начинаем массаж всегда со здоровой конечности (если варикоз проявляется только на одной ноге) и плавно переходим к другой. Массаж делается постепенно и не торопясь.

   Такая последовательность необходима для подготовки организма и кровеносной системы. Резкое воздействие на больную ногу может привести к обратному эффекту.

4. Выполняют процедуру только руками, исключая посторонние медицинские и косметологические приспособления.

Самомассаж: правила и техника выполнения

Все больше больных выбирают для себя самомассаж, ведь он имеет много преимуществ:

1. Время процедуры контролируется только больным.
2. Интенсивность и сила массажа регулируется самостоятельно.
3. Уменьшаются временные и материальные затраты.

Техника выполнения важна, ведь только от техники зависит успех. Давайте рассмотрим подробно, как делать массаж нижних конечностей самостоятельно.

• Место выполнения. Выполнять процедуру можно дома, в офисе, на отдыхе и в любом другом месте, основное условие – возможность сесть и выпрямить ноги.

• Техника. При выполнении самомассажа ноги должны быть прямыми, сгибать их не желательно. Сядьте и немного наклоните корпус вперед к ногам. Начинайте легкими движениями (как поглаживания, но слегка надавливайте) подниматься от ступней к коленям.

  

  Массажируйте аккуратно, слегка надавливайте.

  После сделайте то же самое от колена до бедра.

  Такие движения должны выполняться 2 – 3 минуты на каждую ногу. Дальше меняем технику.

  Выполняйте легкие похлопывания, но избегайте тех участков, где есть венозная сетка. Похлопывания необходимо делать 1-2 минуты на каждую ногу.

  После этого, если есть возможность, ноги нужно поднять выше головы, а именно – лечь на кровать и положить ноги или на стул, или опереть их на стену (спинку дивана). Это помогает успокоить их, унять боль и нормализовать кровоток.

Противопоказания

Несмотря на положительный результат от массажных процедур, существует ряд противопоказаний, а именно:

• заболевания сердца и кровеносной системы;
• повышенное или пониженное давление;
• воспалительные процессы в организме;
• аллергии;
• простудные заболевания;
• аритмия;
• тромбофлебит;
• обострение варикоза (жжение, боль).

Будьте внимательны к себе и своему здоровью. Даже если вы решили делать массаж ног самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь со специалистом во избежание каких-либо проблем и осложнений.