Липидограмма – медицинский анализ крови, который показывает состояние жирового обмена организма и возможный риск поражения сердца и сосудов.
Такое исследование крови комплексное и отражает ряд значений:
В нашем обществе витает понятие, что холестерин – чрезвычайно ужасное явление. Но это заблуждение, ведь он является составной частью мембран абсолютно всех клеток нашего организма, что повышает их защитные свойства.
Также из него синтезируются стероидные гормоны – кортизол, тестостерон, эстрогены и другие. Желчные кислоты, без которых невозможно адекватное пищеварение, также образуются из холестерина.
А плохие знания о холестерине ассоциируются с повышением его уровня и развитием атеросклероза сосудов, что ведет к нарушению тока крови и как следствие, «недокровоток» внутренних органов. Особенно страдают от такого «голода» сердце и головной мозг, что может проявиться в виде инфаркта или инсульта.
к оглавлению ↑Целевой показатель для людей, которые уже страдают нарушением липидного (жирового) обмена – 1,8 ммоль/л.
Это достигается изменением пищевых привычек, введением в свою жизнь физических нагрузок, избавлением от вредных привычек, а также обязательной лекарственной терапией. Лечение может назначить участковый терапевт или кардиолог.
к оглавлению ↑Если уровень холестерина 5,2–6,2 – риск атеросклероза умеренный, выше 6,2 – риск высокий.
Комплекс, который приносит холестерин тканям. Этот показатель липидограммы наиболее достоверно показывает атерогенность. Можно слышать в обиходе название — «плохой» холестерин. Он очень хорошо прилипает к стенкам, измененным какой-либо хронической патологией сосудов.
к оглавлению ↑Относятся к «плохому» холестерину. Но их роль в развитии атеросклероза невелика. Они больше выполняют транспортную роль и синтезируются в печени.
к оглавлению ↑Это «добрый» холестерин. Высокая концентрация ЛПВП существенно снижает риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
к оглавлению ↑Класс липидов, которые выполняют энергетическую и структурную функцию. В норме этот показатель содержится даже у здоровых людей.
к оглавлению ↑Показывает соотношение «плохого» холестерина к «доброму». Этот показатель особенно четко показывает риск развития атеросклероза. Вычисляется коэффициент путем вычисления разницы между холестерином и ЛПВП и деления ее на ЛПВП.
Расшифровка этого компонента липидограммы:
Как правильно подготовиться к исследованию? Накануне сдачи анализа крови на липидограмму необходимо за три дня исключить из питания пищу, богатую животными жирами, и алкоголь, избегать физического и эмоционального перенапряжения. Рекомендуется легкий ужин в день перед исследованием.
Утром следующего дня ничего не есть, не пить (можно только воду), не курить, не пользоваться зубной пастой и жевательной резинкой. Важно сохранять спокойствие.
к оглавлению ↑Такое исследование показано людям независимо от возраста, если:
Если ничего из вышеперечисленного нет, то в целях профилактики атеросклероза холестерин нужно проверять 1 раз в полгода:
Анализ проводится также с целью оценки эффективности лечения противохолестериновыми препаратами.
Как правило, интерпретирует результаты липидограммы участковый терапевт и он же назначает лечение.
к оглавлению ↑Показатели зависят от пола и возраста.
Норма липидного профиля у взрослых.
Показатель | Норма |
---|---|
Холестерин крови общий | менее 5,2 ммоль/л |
ЛПВП у женщин | > 1,41 ммоль/л |
ЛПВП у мужчин | > 1,69 ммоль/л |
ЛПНП | < 3,8 ммоль/л |
Триглицериды (ТГ) | 0,13-1,80 ммоль/л |
Коэффициент атерогенности | < 3 |
Норма холестерина у детей.
Возраст | Норма |
---|---|
Новорожденный | 52–134 мг/л (1,36–3,3 ммоль/л) |
До 1 года | 69–174 мг/л (1,80–4,50 ммоль/л) |
От 1 года до 12 лет | 119–199 мг/л (3,10–5,16 ммоль/л) |
13–17 лет | 119–219 мг/л (3,10–5,45 ммоль/л) |
Норма ЛПНП у детей и подростков.
Содержание | мг/дл | мкмоль/л |
---|---|---|
норма | менее 109 | 2,84 |
пограничный | 110-128 | 2,84-3,33 |
высокий | 129 и выше | более 3,35 |
Норма холестерина ЛПВП у детей и подростков.
Уровень | мг/дл | мкмоль/л |
---|---|---|
низкий — опасный | менее 39 | ниже 1,03 |
средний | 39-44 | 1,03-1,16 |
высокий — защитный | 44 и выше | выше 1,16 |
Если показатели анализа выше нормы, то это носит медицинское название – гиперхолестеринемия.
Гиперхолестеринемия – патологическое нарушение липидного обмена, которое не является заболеванием. Своего рода – это «матрица» для развития атеросклероза сосудов и поражения сердца. Выделяют две формы:
Вторичная форма ассоциирована с такими заболеваниями, как:
Существенно влияет особенность питания – злоупотребление жирной и жареной пищей, избыток углеводов.
к оглавлению ↑Все очень просто, не нужно искать волшебного зелья и заклинаний. Необходима борьба с факторами и причинами нарушения жирового обмена. Основные виды «оружия» в борьбе с «плохим» холестерином:
Питание. На ум приходят слова: «Мы то, что мы едим». В первую очередь нужно ограничить употребление животных жиров, жареной пищи, сладостей, выпечки, соли. Обязательно следует включить в рацион клетчатку (фрукты, овощи, злаки, бобовые), потому что она забирает излишки желчи из кишечника, мешая ей всосаться и поступить в кровь.
Как было упомянуто выше – желчь является «дочерью» холестерина. Питаться следует часто и малыми порциями. Это поможет запустить правильный обмен веществ в организме и снизить лишний вес.
Физические нагрузки. Следует начинать с малых нагрузок – пешие прогулки на дальние расстояния в умеренном темпе. Ходьбу можно усилить при помощи палок для скандинавской ходьбы, она тренирует все тело и доступна всем возрастным категориям. Также хороши езда на велосипеде, плавание.
В домашних условиях можно выполнять небольшие тренировочные комплексы. Нельзя забывать о йоге, которая укрепит не только тело, но и благотворно повлияет на психологический статус. Нельзя упускать любой возможности двигаться, будь-то уборка по дому, работа на дачном участке, танцы под любимую музыку. Спорт и правильное пищевое поведение помогут в снижении веса.
Добавить комментарий