Есть ли влияние мяты перечной на уровень давления?

Мята перечная – это растение, обладающее множеством целебных свойств. Хорошо известно успокаивающее свойство данного растения, а также его способность утолять боль. Чем же еще полезна эта целебная трава? А полезна она тем, что она способна:

• снимать сосудистый спазм;
• нормализовать работу желудочно-кишечного тракта;
• стимулировать желчевыделительные процессы;
• оказывать противовоспалительное действие;
• активизировать деятельность иммунной системы;
• снижать уровень нервного возбуждения;
• нормализовать сон.

И это далеко не все, а лишь основные свойства целебного растения. Если данную статью читает пациент, страдающий гипертонической болезнью, то его наверняка интересует вопрос о том, снижает ли мята артериальное давление (АД). И мы с удовольствием ответим для вас на этот вопрос.

О гипотензивных свойствах растения

Вы наверняка обратили внимание на первый пункт в перечне целебных свойств мяты. Там было сказано о том, что растение способно снимать сосудистый спазм.

Действительно, эта трава обладает мощным сосудорасширяющим эффектом. Следовательно, она эффективно понижает артериальное давление, то есть обладает гипотензивным действием.

Объясняется это тем, что при расширении просвета сосудов снижается периферическое сосудистое сопротивление и увеличивается объем свободно циркулирующей крови. В основе гипотензивного свойства растения лежит его главный активный компонент – ментол. Именно он влияет на стенки сосудов, запуская процесс.

Не стоит опасаться того, что ментол повышает АД. Если вы встретите где-либо подобную информацию, то можете быть уверены в том, что это не соответствует действительности.

Следует также отметить, что растение уменьшает показатели АД не только у больных гипертонической болезнью или симптоматической гипертензией, но и у лиц с нормальным и даже пониженным давлением.

В каком виде можно использовать?

Если вы заинтересовались и хотите испробовать мяту с целью снижения артериального давления, то выбор велик. Это растение (а именно, его листья) можно использовать в следующих вариантах:

• сырые листики;
• травяной чай;
• отвар;
• настой;
• эфирное масло.

При повышенном давлении будет эффективен любой из этих вариантов. Рассмотрим особенности каждого из них.

• Гипотензивный эффект от приема растения в сыром виде минимален, но все таки есть. Листья мяты довольно часто используют с целью украшения блюд, особенно десертов. И мало кто знает, что съев пару мятных листиков вместе с каким-либо блюдом, АД может снизиться (не более, чем на 5 мм. рт. ст.), а нервная система успокоиться.

  Специальных рецептов для употребления сырых мятных листьев в пищу нет. Но при стабильно повышенном давлении вы можете иногда просто сжевать пару мятных листиков или же съесть их вместе с блюдом, поданным в кафе, и быть уверенным в том, что эти листики благотворно воздействуют на вашу сосудистую систему.

• 

  Травяные чаи на основе мяты очень полезны для каждого, а в особенности – для гипертоников. Такой чай обладает выраженным успокаивающим действием, понижает АД, нормализует сон. Пациенты с гипертонией могут пить мятный чай несколько раз в день, а вот люди с нормальным или пониженным давлением должны быть более аккуратны. Таким лицам рекомендуется пить чай на мяте не чаще одного раза в день, чтобы избежать нежелательного в их случае гипотензивного эффекта.

  Вариантов приготовления мятного чая множество. Вы можете заварить только лишь мятные листья, можете смешать их с другими целебным травами или же листьями зеленого чая. Вы можете пить мятный чай горячим, теплым или даже холодным. Выбор зависит исключительно от ваших индивидуальных предпочтений. В любом виде такой напиток непременно окажет свое целебное воздействие.

• Мятный отвар и настой схожи между собой. Но отвар, как правило, обладает более выраженным гипотензивным действием, в то время как настой имеет более выраженное седативное действие. Режим приема настоев и отваров лучше согласовывать с лечащим врачом.

  Для приготовления отвара вам нужно будет залить траву водой (из расчета литр воды на две столовые ложки листьев), проварить их 10–12 минут на медленном огне, настоять (до полного охлаждения) и процедить.

  Для приготовления настоя необходимо залить траву кипятком (из расчета пол литра воды на две чайные ложки листьев), настоять в течение получаса и процедить.

Мы также говорили о том, что мяту можно использовать в виде эфирного масла (то есть, аромамасла). Но если все предыдущие варианты использования растения были рассчитаны на внутренний прием, то аромамасло рассчитано преимущественно на наружный прием. Поэтому о мятном эфирном масле мы расскажем вам отдельно.

Об эфирном масле

Аромамасло, изготовленное на основе данного растения, также эффективно понижает АД. Механизм воздействия все тот же и в основе его лежит расширение сосудов. Каким же образом мы можем использовать мятное масло при повышенном артериальном давлении?

• Можно использовать капельки масла при проведении процедуры массажа, в том числе и самомассажа. На нашем теле есть определенные точки, при воздействии на которые эффективно снижаются цифры АД. А если добавить к механическому воздействию ароматерапию мятным маслом, то эффект будет еще более выраженным.
• Вы можете капать капельки аромамасла в аромалампу. Таким образом, вы сможете проводить самые настоящие сеансы ароматерапии. Главное условие проведения таких сеансов – это спокойная и комфортная обстановка, в которой вы сможете полностью расслабиться. Можно добавить эффект ингаляций, вдыхая пары мятного аромата непосредственно из аромалампы.
• Можно также добавлять эфирное масло в теплую ванну. Погружение в ванну с теплой водой само по себе понижает цифры АД. А если добавить в такую ванну капельки мятного масла, то гипотензивное влияние будет еще более выраженным.

Таким образом, использование мятного эфирного масла – это интересная альтернатива использования данного растения с лечебными целями. Такой вариант сочетает в себе терапию и эффект различных спа-процедур.

Существуют ли противопоказания?

Мята – это отличное средство, которое могут использовать люди при повышенном давлении, но, конечно же, оно имеет свои противопоказания к применению.

Итак, к противопоказаниям относят:

• выраженную гипотонию, то есть значительно пониженное давление;
• беременность, а также период кормления грудью;
• индивидуальную непереносимость ментола.

Таким образом, противопоказаний не много. Причем первые два являются относительными. Например, вопрос об использовании растения беременной женщиной должен решаться с лечащим врачом в индивидуальном порядке.

А вот третье противопоказание является абсолютным, и если вы имеете отягощенный аллергический анамнез, то вам определенно лучше отказаться от использования мятной травы.

Растение, которое мы с вами обсудили, эффективно понижает АД. Это доказано опытом многих поколений и даже более – рядом клинических исследований. Используйте мяту при повышенном давлении, и она прекрасно дополнит вашу комплексную терапию.