ДляСердца
О заболеваниях сердца и сосудов, профилактике и способах терапии
Каталог лекарственных препаратов
Советы нашего эксперта-диетолога для укрепления сердечной мышцы
Каталог препаратов
Нуждаетесь в консультации специалиста?
Можете задать вопрос нашему эксперту в режиме онлайн. Это бесплатно
Задать вопрос

Существуют ли способы нормализации давления без таблеток?

Повышенное артериальное давление является проблемой для многих людей пожилого возраста. Также, в последнее время, учащаются случаи повышения давления у молодежи и даже у детей.

Если давление повышается систематически, то пациенту необходимо серьезное лечение с применением лекарственных средств.

Но, когда данный симптом проявляется очень редко, принимать таблетки нежелательно. К тому же, не всегда они есть дома. В таких ситуациях возникает вопрос, как понизить давление без таблеток и возможно ли это вообще?

Прежде, чем выяснять, как вернуть свое артериальное давление в норму, нужно разобраться с причинами, которые вызывают повышение. Это:

  • Обилие стрессовых ситуаций и переживаний в жизни больного.
  • Врач измеряет давлениеНеправильный рацион питания.
  • Избыточная масса тела.
  • Недостаток активности в повседневной жизни.
  • Употребление вредных веществ.
  • Курение.
  • Наследственность.
  • Неблагоприятная экологическая ситуация.

Из-за всего этого могут возникать приступы повышенного давления. Можно ли их преодолеть без вмешательства врачей?


Сбить давление, не используя лекарственные препараты, можно. Для этого существует несколько способов. Но следует понимать, что применять их стоит при эпизодических случаях.

При серьезной форме заболевания требуется медикаментозное лечение, а домашние методы избавления от проблемы могут рассматриваться лишь как дополнительные.

Но они прекрасно подходят тогда, когда болезнь находится на ранней стадии формирования.

Способы преодоления недуга без медпрепаратов

Способов, с помощью которых можно снизить давление без лекарств, существует несколько. Основные из них пречислим.

к оглавлению ↑

Физиопроцедуры

Согласно исследованиям европейских ученых, фармацевтическая терапия при гипертонии отличается большей эффективностью среди тех пациентов, которые физически активны. Занятия плаванием, ежедневные пробежки, езда на велосипеде существенно улучшает их состояние. Но при этом важно помнить, что на серьезной стадии развития гипертонической болезни физические нагрузки могут навредить.

Девушка в бассейнеПостельный режим врачи рекомендуют лишь при гипертонических кризах и иных осложнениях. В остальное время можно делать утреннюю гимнастику и совершать пешие прогулки. Вредно заниматься силовыми видами спорта и подолгу делать упражнения в положении вниз головой – это вызывает дополнительный прилив крови к голове, и напрягает сосуды.

Существуют также специальные упражнения, с помощью которых можно нормализовать давление. Именно их рекомендуют пациентам стационара. При лечении в условиях больницы принцип выполнения ЛФК объясняет инструктор, а в дальнейшем больной может выполнять эти упражнения дома.

В группу упражнений, делающих снижение давления возможным, входят:

  • Женщина на природеОбщеукрепляющие упражнения.
  • Упражнения, способствующие развитию навыков правильного дыхания.
  • Упражнения, стимулирующие развитие координации и укрепление вестибулярного аппарата.

По длительности такие занятия занимают не более 20 минут, также нужно учитывать стадию развития болезни.

Очень важна при повышенном давлении дыхательная гимнастика, которая способна подготовить организм пациента к проявлениям гипоксии.

к оглавлению ↑

Фитотерапия

Лечение гипертонии без лекарств можно осуществлять с помощью лекарственных трав. Для нормализации давления распространено использование тысячелистника, валерианы, календулы, пустырника, боярышника. Хорошо справляются с этой проблемой ягоды шиповника.

Отвар цветочныйТравы можно заваривать и пить как чай, либо добавлять в ванну. Их воздействие успокаивает и возвращает давление в норму. Понижает давление также и зеленый чай, который при систематическом применении избавляет от атеросклероза и гипертонии.

Следует помнить, что такое лечение гипертонии без лекарств требует времени. Травяные сборы следует использовать на протяжении нескольких месяцев, лишь тогда этот способ будет эффективным. Быстро снизить давление при помощи фитотерапии невозможно.

Примеры лекарственных сборов от гипертонии:

  • ПУстырникПустырник, корень валерианы, тмин. Эти компоненты должны быть смешаны в равных пропорциях. Столовую ложку такой смеси помещают в термос и заливают 300 мл кипятка. Данную настойку нужно выпить за один день.
  • Калина. Используется 2 стакана калины на 2 л кипятка. Нужно настоять смесь в течение 6 часов, процедить, растереть ягоды и снова поместить их в раствор. Добавить меда. Принимают средство трижды в день по полстакана. С помощью него можно не только справиться с гипертонией, но и поднять тонус организма.
  • ОмелаОмела, листья барвинка, хвощ полевой, тысячелистник, цветы боярышника. Все компоненты должны быть в одинаковых пропорциях, кроме тысячелистника (его берется втрое больше, чем любого другого растения). Сбор необходимо залить кипятком, принимать три раза в день перед едой.
  • Шиповник и ягоды барбариса. Шиповника используется вдвое больше. Залить компоненты кипятком, настоять в течение ночи. Допустимо добавление меда.
  • Мед. К меду добавляют чеснок, лимон или масло пихты.
  • Сок свеклы. Готовится ежедневно, либо делается настойка, к которой добавляется мед и яблочный уксус.

Перед тем, как пользоваться сборами лекарственных трав, следует убедиться, что они не навредят желудку. Многие из этих средств представляют опасность для больных гастритом или язвенной болезнью.

к оглавлению ↑

Диета

Нередко, чтобы нормализовать давление, необходимо снизить вес. Для этого требуется смена рациона питания. К тому же, отказ от определенных продуктов или ограничение их количества позволяет удалить из организма вещества, провоцирующие развитие гипертонии.

Гипертоникам врачи рекомендуют отказаться от жареного и жирного, заменив такие блюда на приготовленные на пару, запеченные либо тушеные. Кроме этого, следует потреблять больше овощей и фруктов.

Основные продукты, способные привести давление в норму:

  • Девушка пьет водуРыба.
  • Картофель.
  • Фрукты (бананы, грейпфруты, цитрусовые).
  • Зелень (укроп, петрушка, зеленые овощи).
  • Злаки.
  • Имбирь.

Какие продукты следует исключить из рациона или ограничить их количество при гипертонии:

  • КексыСладости.
  • Выпечка.
  • Макароны.
  • Копчености.
  • Колбасные изделия.
  • Соль.
  • Кофе.
  • Газированные напитки.
  • Животные жиры.

Что обязательно должно присутствовать в меню гипертоника:

  • Вареное мясо с овощамиНежирное мясо (вареное или приготовленное на пару, без соли или с небольшим ее количеством).
  • Овощи.
  • Фрукты.
  • Обезжиренные молочные продукты.
  • Рыба.
  • Каши (не из хлопьев).
  • Сахар лучше заменить медом.
  • Вместо кофе желательно пить напиток из цикория.
  • Чеснок, хрен, лук, тмин (прекрасно подойдут в виде вкусовых добавок).

Этих правил необходимо придерживаться постоянно, тогда удастся преодолеть проблемы с давлением.

к оглавлению ↑

Нетрадиционные способы

Лечение гипертонии без лекарств может проходить с применением нетрадиционных способов. Среди них выделяются:

  • Женщина на природе

    Йога.

    В некоторых случаях при занятиях йогой удается не только побороть проблемы с давлением, но и улучшить состояние здоровья в целом. Однако следует помнить, что данный метод лечения подходит не всем. Йога подразумевает почти такое же количество нагрузок, что и занятия спортом, а это не всегда полезно гипертоникам.

    Поэтому, выбирая лечение таким способом, нужно проконсультироваться с врачом и внимательно следить за своим самочувствием. Также нужно избегать выполнения упражнений, при которых требуется занимать положение вниз головой, задерживать дыхание.

  • Иглоукалывание

    Иглоукалывание.

    Эффективность этого метода зависит от знаний специалиста и его опыта. С помощью иголок на самом деле удается нормализовать давление и достаточно быстро преодолевать гипертонические кризы. Но чтобы это сделалось возможным, человек, выполняющий данную процедуру, должен обладать масштабными знаниями из этой области.

  • Гирудотерапия.

    Этот способ лечения ориентирован, скорее, на профилактику. Благодаря слюне пиявок, кровь в сосудах делается менее вязкой, что снижает риск закупорки сосудов и уменьшает нагрузку на них. Но самостоятельное лечение таким способом может быть опасным, поскольку необходимы специальные знания. Кроме этого у гирудотерапии имеются противопоказания.

  • Свеча и масло

    Ароматерапия.

    Доказано, что запахи способны влиять на самочувствие человека. В некоторых случаях они могут даже вылечить определенные заболевания. При гипертонии полезна терапия с использованием запахов лаванды, майорана, иланг-иланга. Однако следует учитывать, что у некоторых людей имеется аллергия на запахи.

    К тому же, один и тот же запах может благотворно влиять на один орган, но оказывать негативное воздействие на другой.

к оглавлению ↑

Массаж

Выполнение массажа лучше доверить специалисту, поскольку только он знает, на какие точки следует воздействовать, чтобы избавить больного от проблем с давлением.

МассажПравильно сделанный массаж может улучшить сердечную работу, деятельность сосудов и понизить давление. Состояние организма в целом также улучшается.

Видов массажа существует несколько. Особенно широко при лечении гипертонии используется точечный массаж. Лучше, когда его делает профессиональный массажист. Возможно лечение с помощью самомассажа, но для этого тоже необходимы знания.

к оглавлению ↑

Отдых

Одним из способов, позволяющих стабилизировать свое артериальное давление, является соблюдение режима дня, при котором периоды активности чередуются с периодами отдыха.

ПрогулкаИз-за чрезмерно активной жизни и большого количества стрессов нередко возникают проблемы с повышенным давлением.

Чтобы их преодолеть, необходимо нейтрализовать травмирующие факторы, полноценно высыпаться, получать положительные эмоции, уделять внимание себе и своему психологическому состоянию. В современной жизни это сделать непросто, но необходимость таких мер невозможно отрицать.

к оглавлению ↑

Мнения и отзывы

«Проблемы с повышенным давлением у меня начались недавно. Врач посоветовал соблюдать диету, отказаться от вредных привычек и больше отдыхать. Случаи повышения давления стали реже, но полностью не исчезли».
«От давления я лечусь с помощью массажа. Раз в неделю хожу к массажисту на точечный массаж. Стал заметно лучше себя чувствовать, давление в норме, повышается очень редко – когда очень устаю на работе».
«Пробовала лечиться иглоукалыванием, но эффекта не заметила. Попросила врача прописать лекарства. С ними гораздо проще».
«Мне помогает фитотерапия. Я выросла в деревне, где бабушка почти все болезни лечила лекарственными сборами. Теперь травы я покупаю в аптеке, завариваю, пью вместо чая. Давление почти всегда в норме».
«Знакомая советовала использовать лекарственные травы, чтобы стабилизировать давление. Но мне не помогло, а лишь сделало хуже. У меня начались проблемы с желудком, обострилась язвенная болезнь. Пришлось отказаться. Видимо, народные средства подходят не для всех».

Иногда пациентов волнует вопрос, как понизить давление без таблеток. Такие способы существуют, но следует учесть, что их эффективность зависит от того, насколько серьезно пациент относится к такому лечению.

Обычно врачи рассматривают их лишь как дополнительные способы лечебного воздействия.

Тем не менее, при легкой форме заболевания можно избавиться от проблем, не используя медицинские препараты.

Похожие статьи

Елена Демидова
Автор статьи:
Елена Демидова
Об авторе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector