Гипертония возникает преимущественно у взрослых людей во время повышения их артериального давления, когда стрелка на тонометре превышает число 140/90 мм рт. ст. Это состояние сопровождается:
Это основная клиническая картина, которая свидетельствует о наличии у человека гипертонии, или, как ее еще называют – артериальная гипертензия.
Гипертония проявляется длительным повышением АД, которое обусловлено высоким напряжением нервной активности человека, вызванное психоэмоциональными причинами, предопределяющее сбой работы гормональной систем контроля. Эти причины могут быть самыми простыми:
Артериальную гипертензию также классифицируют по степеням, которых всего 3.
При первой степени АД человека будет равно от 140/90 до 159/99, при второй – от 160/100 до 179/109, а при третьей – от 180/110 и выше.
Чтобы вылечить гипертонию и нормализовать артериальное давление организма, используя консервативное лечение, можно не только глотать таблетки, но также ходить на процедуры массажа к специалистам и делать самомассаж.
Многие врачи, помимо соблюдения режима труда и отдыха, диеты и соблюдения здорового образа жизни, назначают людям, страдающим гипертонией, процедуры массажа и обучают делать себе самомассаж.
Эти процедуры благоприятно влияют на организм человека, укрепляя его центрально-нервную систему и способствуя нормализации работы сердечно-сосудистой, восстанавливают дыхание и функцию равновесия, а самое основное – при массаже повышенное артериальное давление пациента снижается.
Во время посещения кабинета массажиста человека при повышенном артериальном давлении и когда он проводит самомассаж, следует постоянно осуществлять контроль за своим АД.
Массаж и самомассаж строго противопоказан для людей, которые находятся на 2-ой или 3-ей стадии заболевания, а также процедура запрещена во время гипертонического криза.
Это связано с тем, что проведение подобных процедур не окажет никакого действия на человека, но может спровоцировать развитие инфаркта миокарда или же другого осложнения.
Проводить массаж можно лишь на третий день после перенесения гипертонического криза, когда со стенок сосудов спадет отечность. Прежде, чем проводить эти мероприятия, необходимо проконсультироваться с врачом.
Массаж при гипертонии обычно назначают вместе с иными лечебными процедурами.
к оглавлению ↑Массаж при гипертонической болезни можно проводить классический и точечный. Техника выполнения данных методов имеют свой порядок.
к оглавлению ↑Массажист в начале процедуры просит человека, пришедшего к нему на сеанс, лечь на кушетку и развернуться на живот, при этом пациент должен всецело расслабиться.
При осуществлении классического массажа специалист, прежде всего, массирует верхний отдел спины пациента, затем переходит к грудной части позвоночника и всего плечевого пояса.
Промассировав эту область тела человека, массажист начинает разминать шейный отдел и постепенно поднимается к голове, после чего осуществляет массирование спереди его грудной клетки. В окончании процедуры специалист начинает делать массаж затылка пациента и стимулирует его организм нажатием на «болевые точки».
Во время осуществления классического массажа, специалист прибегает к нескольким приемам массирования:
Длительность массажа должна быть приблизительно 15-20 минут. Врач назначает курсы на несколько сеансов, чтобы положительный эффект данной процедуры увеличивался и способствовал улучшению самочувствия пациента. Результат процедуры чувствуется человеком, страдающим гипертонической болезнью, уже на 5-6 сеанс.
к оглавлению ↑Точечный массаж при гипертонии назначается врачами чаще всего, так как при выполнении этой процедуры человек чувствует заметные улучшения в своем самочувствии уже при посещении третьего сеанса.
Но курс посещений кабинета массажиста при этом виде массажа становится длительнее. Если при классическом виде необходимо посетить 14-16 сеансов, то при точечном уже 15-24. Но для того, чтобы достичь максимального результата от проведения точечного массажа, массажисты рекомендуют посещать их кабинет 2 раза в сутки.
Сам массаж проводится исключительно в безмятежном состоянии пациента, которое достигается, когда пациент покоится на кушетке в течение 10 минут, не совершая никаких физических и психических нагрузок.
Перед процедурой пациент должен есть только легкую пищу, не пить кофе и не курить за два часа до начала. Также следует напомнить ему, чтобы он принял все лекарственные препараты, назначенные ему врачом, до начала лечебной процедуры.
Для нормализации артериального давления можно использовать лишь две группы точек. Первую группу стимулируют в нечетные дни, а вторую же в четные. Таким образом, результат достигается упорядоченно и предельно быстро.
Тонизирующие приемы, необходимые в выполнении данной техники, применяются на точки №4 и №11. Общая продолжительность проведения точечного массажа должна составлять от полминуты до минуты. Упражнения, входящие в массирующие приемы точечной техники массажа, выполняются посредством прессации и вибрации.
Массирование необходимо делать с помощью успокаивающей методики. При выполнении данной техники массаж и самомассаж можно проводить поверхностным надавливанием, вращательным движениями и поглаживаниями.
к оглавлению ↑Для того чтобы осуществлять самомассаж эффективней и удобней, необходимо преждевременно нанести на активные точки йодом, чтобы облегчить совершение всей процедуры.
Если же нет возможности совершать визиты к массажисту, то данную процедуру можно проделать самому. Массаж при гипертонии, осуществляемый собственными руками, возможно делать как дома, так и в абсолютно другом месте вне зависимости от места нахождения. Этот вид массажа доступен каждому, и его довольно просто осуществить. Самомассаж рекомендуется выполнять утром.
Для начала необходимо избрать для себя максимально удобное положение, чтобы все мышцы тела были предельно расслаблены. Наиболее оптимальным положением является лежачее или стоячее. Рекомендуемые приемы для совершения процедуры – поверхностное поглаживание, частое растирание и разминание. Также необходимо прерываться на отдых, чтобы массаж не был мукой.
Далее будет описываться техника самомассажа, которую необходимо проделывать в указанном порядке в предельной расслабленности:
к оглавлению ↑Перед проведением самомассажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не ухудшить свое состояние здоровья.
В наше время существует множество массажных салонов и лечебных учреждений, где можно воспользоваться качественными услугами профессионалов.
Названия учреждения | Адрес (Москва, СПб) | Телефон | Процедура | Цена |
---|---|---|---|---|
«Ист Клиник» | г. Москва, Ленинградский пр-кт, д. 76, корп. 3 | 84951118172 | Лечебный массаж | 3000 |
«МедФорд» | г. Москва, ул. Авиамоторная, д. 4, к. 3 | 84995193245 | Обследование Массаж |
1500 2500 |
«Тайрай» | г. Москва, ул. Татарская, д. 44 | 84999170148 88002001422 |
Точечный массаж Тайский массаж | 3500 4000 |
«Ариэль» | г. СПб, пр-кт Коломяжский, д. 28 | 88123360422 | Массаж | 2000 |
«Цюань» | г. СПб, Апраксин пер., д. 18 | 88129257798 | Оздоровительный массаж | 3800 |
«Lotus» | г. СПб, ул. Савушкина, д. 143, к. 1 | 88129660470 | Массаж СПА-услуги | 3500 до 4000 |
Массаж и самомассаж являются доступными и эффективными методами для восстановления жизненной энергии и предотвращения развития гипертонии. Опытные и профессиональные массажисты помогут гипертонику чувствовать себя гораздо лучше за несколько сеансов. Главное помнить, что перед походом к массажисту необходимо проконсультироваться с врачом.
Добавить комментарий