Давление и климакс: есть ли взаимосвязь?

Не все знают, что риск развития гипертонии у женской половины населения выше, чем у мужской. Если вы осознаете, что эта проблема есть и у вас, важно контролировать свое давление.

В период перед климаксом артериальное и венозное давление у женщин понижается, а после — артериальное увеличивается. Это происходит из-за затухания функции яичников и сокращения количества эстрогенов.

Нехватка гормонов вызывает нарушения метаболизма, нейрогормональные изменения, и организм теряет защиту сердечно-сосудистой системы. Период менопаузы начинается от последних месячных и длится около года. В это время представительницы прекрасного пола испытывают неприятные ощущения в половых органах и сухость слизистых. Постменопауза наступает еще через год.

Функции яичников за это время полностью атрофируются. Последняя стадия может затянуться до пятнадцати лет. В это время обменные процессы сильно нарушаются.

Атеросклероз и остеопороз в этом возрасте могут привести к гипертонии, инфаркту, переломам костей. К сосудистому тонусу и дистолическому (артериальному) давлению прямое отношение имеют прогестерон и эстроген. Они действуют как антагонисты кальция и прочищают почечные канальца.

Гормоны способствуют подавлению секреции коллагена клетками сосудов. Так как из-за внутреннего жира клетки тканей перестают быть чувствительными к эстрогену, может развиться сахарный диабет 2-го типа и ишемическая болезнь сердца.

С возрастом сосудистая стенка и миокард перестраиваются, сердечная мышца с большой силой начинает выталкивать кровь. Курение также отрицательно влияет на тонус сосудов и клеток, устилающих лимфатические и кровеносные сосуды. Никотин делает уже кровеносные сосуды и повышает уровень холестерина в крови. Из-за большой выработки адреналина увеличивается частота сердцебиений, давление может повышаться.

Причины гипертензии

Менопауза — это состояние, а не болезнь.

И хотя она играет немалую роль в развитии гипертензии, есть более серьезные причины:

• неумеренное употребление соленого;
• малая двигательная активность;
• лишний вес;
• депрессия;
• наследственная предрасположенность.

Как себе помочь?

Лечение гипертонии у женщин с климаксом не сильно отличается от лечения обычной гипертонии. Очень важно постоянно измерять свое давление.

Правильно это делать так:

1. В положении сидя, после пятиминутного покоя.
2. Нижний край манжеты должен находиться на два сантиметра выше сгиба локтя.
3. Измерять давление важно несколько раз в день. Можно использовать таблицу.

Небольшие изменения в привычном укладе могут существенно помочь в предотвращении и борьбе с постклимактерической гипертонией.

• Здоровое и рациональное питание может помочь. Если употреблять соль, то в маленьком количестве. В соблюдение здоровой диеты входит употребление свежих овощей и фруктов, белковых коктейлей и отказ от никотина и алкоголя.
• Занятия спортом, плавание, работа на садовом участке, прогулки по лесу. Все это — хорошее дополнение к здоровому питанию.

• Лечение проблем с сердцем — пожизненная борьба. Не стоит недооценивать лекарственную терапию. Существует широкий спектр лекарств, направленных на лечение повышенного давления. На первый план выступают диуретики.

  Эта группа лекарств выводит из организма лишнюю воду. Японские специалисты выяснили, что суп из куриных ножек или лап, которые обычно выбрасывают, по составу схож с лекарственными препаратами для лечения повышенного диастолического давления. В таком супе содержится нужный уровень белков, в течение длительного времени снижающий давление.

Уникальные рецепты наших бабушек

Во многих растениях есть составляющие аналогичные женским гормонам. Наши предки заметили, что некоторые плоды и растения продлевают молодость и красоту. Современные специалисты подтверждают это и пытаются придумать синтетические аналоги в лабораториях или получить вытяжку из живых растений. Речь идет о так называемых фитоэстрогенах. Есть несколько разновидностей, но принцип действия одинаков. Попадая в женский организм, такие вещества действуют на те же рецепторы, что и собственные гормоны.

Состояние женщины улучшается:

• сердечная деятельность и давление стабилизируются;
• нервная система приходит в норму;
• появляется сексуальное влечение;
• уменьшается частота приливов;
• состояние кожного покрова, волос и ногтей улучшается.

Существует множество народных средств для нормализации своего состояния. Можно сделать настойку из боярышника по такому рецепту: плоды или цветки боярышника, перечной мяты листья, белой омелы листья, столовую ложку травы пустырника — все это взять в одинаковом количестве, перемешать и залить стаканом кипятка, дать настояться и процедить. Пить по полстакана три раза в день.

Работу половых желез восстанавливает шалфей, он действует и как омолаживающее средство. Шалфей укрепляет нервную систему. Все эти свойства очень пригодятся при комплексном лечении гипертензии. Вот некоторые рецепты:

1. Выжать сок свежих листьев шалфея и принимать по двадцать миллилитров три раза в день.
2. Сделать сбор, взяв траву хвоща и шалфея в пропорции один к трем. Двадцать грамм сбора залить кипятком объемом 250 мл. Дать настояться полчаса и по полстакана в день выпивать перед едой.
3. Можно сделать и шалфейный чай. Для его приготовления столовую ложку высушенной травы нужно залить двумя стаканами кипятка и пить как обычный чай. Через две недели сделать перерыв, а потом продолжить.

Исследования, проводимые в отношении гормонозаместительной терапии, довольно противоречивы. Нет явных доказательств, что прием синтетических гормонов приводит к скачкам. Но некоторые исследования показали, что эстрогены могут оказывать протромбический эффект, а значит, повышать давление. Прогестины, как и эстрогенсодержащие препараты, могут задерживать соли в организме. В любом случае, прежде чем принять решение в отношении гормонов, нужна консультация компетентного врача.

Кто предупрежден — тот вооружен

Практические советы, чтобы радоваться жизни:

• Вести активную половую жизнь.
• Беречь нервную систему.
• Правильно питаться.
• Отказаться от вредных привычек.
• Сократить прием солнечных ванн.
• Регулярно проходить общее обследование у терапевта.

Климакс нельзя предотвратить, но уменьшить тревожные проявления можно. Как говорят: лучшая защита — нападение. Лучше предупредить гипертонию при климаксе. Будьте внимательны к своему здоровью. Прислушивайтесь к своему организму, предпринимайте меры предупреждения заболеваний.