ДляСердца
О заболеваниях сердца и сосудов, профилактике и способах терапии
Каталог лекарственных препаратов
Советы нашего эксперта-диетолога для укрепления сердечной мышцы
Каталог препаратов
Нуждаетесь в консультации специалиста?
Можете задать вопрос нашему эксперту в режиме онлайн. Это бесплатно
Задать вопрос

Влияние ягод и фруктов на показатели давления

Гипертонической болезнью принято называть стойкое повышение показателей кровяного давления, когда артериальное давление сохраняется выше возрастных норм в течение длительного периода времени, что ведет к вполне определенной неприятной симптоматике. Напомним, что нормальным для среднестатистического человека среднего возраста может считаться артериальное давление, составляющее 120 на 80 мм ртутного столбца.

Если рабочие показатели АД значительно завышены длительный временной промежуток, уместно говорить о развитии гипертонической болезни, а если снижены – о возникновении гипотонии.

Неприятно это осознавать, но на сегодняшний день мировая медицина так и не смогла разработать единой уникальной системы для борьбы с гипертонической болезнью. Сегодня не существует единственно верной схемы лечения, полностью избавляющей больных от недуга, при котором стойко повышается кровяное давление, имеют место неприятные вегетативные симптомы.

Лечение каждого конкретного пациента с признаками гипертонии всегда строго индивидуально и комплексно. Как правило, помимо приема медикаментозных средств, которые симптоматически снижают артериальное давление, медики могут рекомендовать своим пациентам:

  • Диета при гипертониипридерживаться специальной диеты, основывающейся на употреблении продуктов, которые понижают цифры АД или не позволяют им повышаться;
  • заниматься лечебной гимнастикой;
  • использовать определенные физиотерапевтические методики лечения – массаж, иглорефлексотерапию, грязелечение и иные, которые также понижают уровень АД, повышают жизненный тонус, сопротивляемость организма к болезням.

В рамках полноценного комплексного лечения гипертонической болезни медики часто рекомендуют своим пациентам ежедневно употреблять различные фрукты и ягоды, которые снижают артериальное давление. Но, какие же это ягоды и фрукты? И можно ли ними лечить гипертонию?

Логично предположить, что, зная те продукты, которые успешно понижают кровяное давление можно использовать их для профилактики гипертонической болезни. Допустимо также дополнять основное лечение проблемы народными рецептами на основе ягод и фруктов. Но, к сожалению, полностью вылечить гипертонию, используя вместо медикаментозного лечения ягоды, фрукты либо рецепты на их основе, не представляется возможным!

Ягоды, снижающие показатели

Какой бы полезной и даже целебной ни казалась бы нам ягодная еда, заменить медикаментозные препараты, назначаемые пациентам при гипертонии она не в состоянии!

Ни одна в мире ягода не может применяться в качестве основного лечения гипертонической болезни и не должна противопоставляться терапии назначенной врачом.

Одновременно с этим существуют такие вкусные и полезные ягоды, которые способны наилучшим образом дополнять основное лечение гипертонической болезни, мягко и аккуратно снижая давление. К таким продуктам медики относят:

  • ГолубикаГолубику. Кустарниковое растение с темными кисловатыми плодами, покрытыми сизым налетом, содержащими в себе большое количество птеростильбена. Указанное вещество способно заметно очищать сосудистое русло от холестериновых отложений, незначительно опускать показатели АД. Данное растение также заметно укрепляет иммунитет, улучшает общее самочувствие пациентов. Оптимальное суточное потребление голубики при гипертонии составляет 150 или даже 200 грамм.
  • Плоды шиповника, черноплодную рябину, черную смородину и боярышник.
  • КлубникаКлубнику. Содержащую огромное количество витамина C, ведь именно этот витамин укрепляет наше сосудистое русло, делая его более эластичным. Более крепкие эластичные сосуды способны эффективно сужаться и расширяться при необходимости, тем самым регулируя показатели АД. Суточная норма потребления клубники при гипертонической болезни – порядка 100 грамм.
  • Конечно же, рябину. Эта кислая ягода богата пектинами, полезной клетчаткой, витаминами C и PР. Рябина обладает ярко выраженным гипотоническим действием и может с успехом дополнять лечение даже тяжелых стадий гипертонии.
  • Красная малинаМалину. Как ягоду, максимально богатую калием и магнием – микроэлементами так необходимыми нашей сердечно-сосудистой системе. Малина, обладающая мощным мочегонным и потогонным средством, способна достаточно эффективно снижать показатели АД. Кроме того, малина считается прекрасным против-отёчным, иммуностимулирующим и жаропонижающим средством. При гипертонии оптимально употреблять в пищу не менее 100 грамм малины за одни сутки.

Но нельзя также забывать, что плоды некоторых растений с точностью наоборот, иногда заметно повышают показатели артериального давления.

к оглавлению ↑

Ягоды, повышающие цифры АД

Состояние гипотонии, надо сказать, встречается ненамного реже, чем гипертоническая болезнь. К сожалению, данная патология также способна вести к множеству неудобств и неприятных симптомов.

Однако бороться с гипотонией, как правило, бывает несколько проще. Зачастую, для умеренного повышения показателей АД достаточно съесть горсть вкусных ягод.

Среди ягод, которые мягко повышают цифры АД, медики называют:

  • БрусникаШелковицу, особенно переспевшую. Прекрасно помогает при пониженном давлении чай с медом и шелковицей.
  • Бруснику. Наиболее эффективным в деле повышения давления считается именно брусничный сок, который для нормализации АД желательно принимать регулярно.
  • Плоды лимонника. Наиболее явно повышается АД если плоды лимонника принимать вместе с горячим сладким чаем.

Но все же, важно повторить, самостоятельно решать проблемы с резкими изменениями цифр артериального давления категорически недопустимо. Любое, даже народное лечение гипотонии (гипертонии также), должен назначать квалифицированный врач!

к оглавлению ↑

Фрукты, которые способны понижать АД

Несомненно, бороться с гипертонией часто могут помочь и некоторые фрукты, которые в силу своего химического состава мягко снизят цифры АД. Практикующие врачи называют следующие фрукты, которыми уместно пополнить свой рацион при обнаружении гипертонической болезни:

  • КивиКиви. Продукт содержит в себе множество витаминов, органических кислот, антиоксидантов и иных полезных для гипертоников веществ. Это зеленое чудо мягко, но уверенно опускает цифры АД, укрепляет сосудистые стенки, нормализует работу всей сердечно-сосудистой системы.
  • Яблоки. Прежде всего, кислых сортов. Они содержат много железа, магния, калия иных микроэлементов так необходимых нашему сердцу и сосудам, для коррекции АД.
  • Гранат. В частности, кислых сортов.
  • ЦитрусовыеПрактически все цитрусовые, особенно апельсин. В них содержится много витаминов, органических кислот, микро и макроэлементов, за счет которых происходит коррекция давления.
  • Умеренно могут снизить показатели АД также абрикосы, персики, бананы, чернослив.

Важно сказать, что большинство описанных фруктов позитивным образом воздействуют на организм гипертоников благодаря содержанию в них калия, магния, кальция и иных микроэлементов.

Именно поэтому медики отмечают, что поддержание необходимого витаминно-минерального баланса в организме остро необходимо, как для профилактики, так и лечения гипертонической болезни!

к оглавлению ↑

Фрукты, способные повышать АД

Как вы понимаете, если существуют продукты, способные снижать цифры АД, значит в природе могут существовать фрукты, заметно увеличивающие эти показатели. Ученые давно заметили, что продукты, которые способны увеличивать показатели артериального давления имеют яркие (красные или оранжевые цвета). К таким фруктам, обычно относят:

Сушенные фрукты

  • сладкие сорта граната;
  • мандарины;
  • груши;
  • финики;
  • большинство сухофруктов.

Важно понимать, что описанные продукты способны увеличивать цифры АД за счет содержания в них большого количества витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Наиболее эффективно поднимают показатели АД продукты, употребляемые с горячим сладким чаем, медом и лимоном.

Обратите вниманиеНо в любом случае, ни одно из перечисленных средств категорически не может применяться в качестве лечения тяжелых форм стойкой гипотонии, замещая медикаментозную терапию, назначенную врачом. Подобные рекомендации уместны при обнаружении незначительных отклонений в показателях АД или при комплексном лечении сердечно-сосудистой патологии.

Иными словами, любое народное лечение, использующее даже самые полезные или целебные продукты питания, может считаться лишь небольшим дополнением к той терапии, которую больному подбирает квалифицированный врач. А вот самостоятельность в решении проблем с пониженным/повышенным давлением категорически недопустима! Берегите себя, питайтесь здорово и правильно!

Похожие статьи

Елена Демидова
Автор статьи:
Елена Демидова
Об авторе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector