ДляСердца
О заболеваниях сердца и сосудов, профилактике и способах терапии
Каталог лекарственных препаратов
Советы нашего эксперта-диетолога для укрепления сердечной мышцы
Каталог препаратов
Нуждаетесь в консультации специалиста?
Можете задать вопрос нашему эксперту в режиме онлайн. Это бесплатно
Задать вопрос

Вопрос: Прием Аспаркама при тренировках в тренажерном зале

Galina. Добрый вечер, проконсультируйте пожалуйста по следующему вопросу: я планирую начать ходить в тренажерный зал. Вчера было первое вводное занятие с тренером. Он меня поставил к штанге для приседаний. Вес был небольшой, около 30кг на 15 раз. В первом подходе все прошло нормально, а после второго подхода я побледнела и у меня начала кружиться голова, начались позывы в туалет.

Тренер сказал что это нормально и что для того чтобы привыкнуть к нагрузкам нужно попринимать аспаркам, витамин С и делать усиленные кардионагрузки в течение двух недель. Скажите, действительно ли аспаркам окажет благоприятное воздействие при такого рода нагрузках? Стоит ли его принимать? Заранее спасибо!

Ответ
На вопрос отвечает
dezm021ds
Об авторе

Добрый вечер, Galina! Аспаркам относится к группе лекарственных препаратов, а не пищевых спортивных добавок. Содержит соли калия и магния, в показаниях для применения, которые описаны в инструкции, описываются нарушения электролитного состава крови и кардиологические заболевания.

Применение подобных препаратов у спортсменов связано с потерей электролитов во время тренировок. Калий необходим мышцам для улучшения сокращений, а при недостатке магния возникают судороги

. Спортсмены вместе с потом теряют, в основном, натрий, калий и хлор. Поэтому им рекомендовано применять специальные сбалансированные питьевые солевые растворы, как во время тренировки, так и после нее.

Ситуацию, которую вы описываете, вряд ли можно связать с недостатком каких-либо электролитов. Действительно, организм нужно готовить к тренировкам и увеличивать нагрузку постепенно. Во время первой тренировки организм еще имеет запас электролитов и ваше состояние связано с реакцией сосудов на такую необычную нагрузку. А также на повышение внутрибрюшного давления при приседаниях с нагрузкой.

Конечно, вы можете принимать аспаркам. Только его нельзя принимать более 1 месяца. Во время длительного приема аспаркама необходимо контролировать состояния водно-солевого и кислотно-основного гемостаза, мониторить состояние сердца на электрокардиограмме. Кроме того, если вы принимаете другие препараты калия или магния, то, возможно, возникнет передозировка этих элементов. Особенно опасна передозировка калия, она приводит даже к остановке сердца.

Во время тренировок организм теряет в основном хлор и натрий. Нужно тогда подумать и об этом элементе, он не входит в состав аспаркама. Уточните у вашего тренера, какой напиток вам лучше выбрать для одновременного восполнения потерь жидкости и электролитов. Скорее всего, вы планируете заниматься спортом более 1 месяца, а аспаркам длительнее этого срока принимать нельзя.

Вы все еще думаете что избавиться от ГИПЕРТОНИИ невозможно... ?

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>

Рекомендуем прочитать:
загрузка...
Читайте также про похожие проблемы